[...] szybko,bądź podczas kontroli policji wydasz sie zbyt duży mogą zrobić Ci testy na sterydy w organizmie. W Szwecji kara jest na wejściu 15tys koron mandatu plus przeszukanie domu. A co potem czas pokaże... Ogólnie warto kupić bądź zrobić sobie samemu papier od pseudo lekarza na podkładkę. Ps. W Szwecji cena kompletu 5 igieł i 5 pompek to ok [...]
Ventolin i T3 bez problemu, Efedrynę tylko na receptę od lekarza, suste sami ci będą proponować jak jesteś trochę wiekszy nie wiem jak w innych krajach ale w pl z efedryną to będziesz jechał z lotniska autem za darmo ale nie do domu.
[...] jestem w Sharm z cido mają dwa rodzaje oba org ale różny wygląd. Najlepsza cena na clomid jaką widziałem 2ojro :) Tylko dwie... ja trafiłem kiedyś 3 %-) http://www.sfd.pl/Cidoteston_250mg%2Fml_Egipt_r%C3%B3%C5%BCnice-t444581.html 3 to nic po przyjezdzie do domu i spokojnym obejrzeniu detalu sprzętu okazało się ze każda ampułka jest inna \-)
[...] dobrze jak na bikini. Decyzje dotyczące odwadniania miski itp podjęte. Teraz tylko patrzeć i obserwować jakie przynosi to efekty. Dogadanie paru jeszcze szczegółów i heja do domu. Płyny uzupełnione - ok 10l Trening - klata/bary po 5-6 serii 12-15 powtórzeń. Bieżnia zaliczona. Wtorek - Pierwszy dzień urlopu 8-) Ale wcale nie taki spokojny, bo [...]
[...] siłownia jest tak w święta otwarta, że nie ominie mnie praktycznie żaden trening, bo cardio zrobię najprawdopodobniej w terenie w pierwsze święto, bo zamienię cardio z barkami i w Wigilię rano pocisnę na siłownię :)) oczywiście z pewnością usłyszę w domu, że zwariowałam %-) No nic! To lecim się regenerować |-O I od jutra dalej cisnę z tematem!
[...] jeśli będzie to aero na siłowni, a jeśli na dworze to więcej 8-) Trzeba spalić smalec powakacyjny |-) }:-( Wczorajsza miska bardzo eksperymentalna, bo siedziałam jeszcze w domu i kombinowałam z jedzeniem, ale w miarę w makro się wbiłam ze wszystkim. + nadprogramowo jeden baton białkowy Quest Bar /-)_ bo czekał na zjedzenie po zawodach. 1. [...]
[...] %-) };-) };-) };-) eveline - dokładnie tak!! i z sinusoidą i z nastawieniem Aga - tak, praca związana z prezencją sceniczną jest już szlifowana codziennie. Chociaż 10 min w domu, ale jest! Bo wiem ile pracy muszę w to włożyć, a czas ucieka. Tak samo moja masa %-) nadal spora, ale mam nadzieję, że niebawem zniknie. Cruella - tak motywacja [...]
[...] takich widocznych mięśni, ale wszystko jest pod kontrolą i wg założeń spada, więc tak właściwie codziennie w lustrze widzę zmiany!! Zdjęcia szałowej jakości nie są, bo w domu mam kiepskie lustro i oświetlenie, może coś na siłce uda mi się w tygodniu pyknąć :-D /SFD/Images/2015/4/26/d10e543d7c7a45b193e1abdb871b381b.jpg Zmieniony przez - [...]
[...] w terenie :-) wyciągnęłam rolki z szafy, godzinka na trasie pękła, tj ok 10km. Jestem głodna :)) ale to nic nowego :-| zjem posiłek i od razu mogę następny wciągać :-( W domu nie mam problemu z pokusami jeśli chodzi o jedzenie, najgorzej jest u rodziców :-( walka ze sobą straszna. No ale nic. Walcze dzielnie. W tym tygodniu zapowiada się [...]
[...] chwilę. ______________________________ Ostatnio czas jest na wagę złota. @-| Wracam z pracy ok. 16, szybki posiłek, bo na 17 na salkę, 18 trening, godzina cardio i w domu jestem wieczorem, później przygotowywanie jedzenia i sen. Trochę nadrabiam w weekendy. Treningi z tego tygodnia: - poniedziałek = Barki + klatka+ brzuch - wtorek = nogi [...]
[...] i zawsze każdemu to powtarzam. Podczas przygotowań wszystko wymaga SUPER organizacji bo inaczej z przygotowań robi się lipa. Nic gorszego jak wkradnie się chaos , kaszana w domu, pracy a tu na trening trzeba lecieć a sił brak i w żołądku pustka. Może skończyć się załamaniem psychicznym i beksą lub wybuchem agresji bo nie raz są momenty że [...]
[...] tak teraz się okazuje, że jestem już gotowa }:-( Jutro w Śremie po oględzinach podejmiemy decyzję co i jak :-)) Tym czasem z relacji, co tam u mnie zdaje raport: - mąż w domu 8-) - stanik od bikini wyklejony 8-) - dziś ostatni trening nóg wykonany - poszło w dwójki i poślady /-)_ _____________________ Tydzień zapowiada się dość intensywny [...]
[...] w zależności od pogody wykonam aero na dworze. Miskowo jeszcze "poszaleje" w weekend, bo np będzie obiad u Mamy :-)) A jutro z Michałem będziemy kombinować owoce morza w domu :-)) ale ja w ramach makro mniej wiecej postaram się oscylować. Ale od poniedziałku trzeba ustabilizować miskę i pilnować by nie było "dodatków" do posiłków - nie [...]
[...] wg zaleceń. Spodziewałam się, że do szatni będę się czołgać, ale jednak nie. Co nie zmienia faktu, że przy Hipie ciężko było mi się podnosić z podłogi %-) Będąc już w domu nogi pulsowały i były gorące, więc jednak trening zadziałał. 1. Hip Thrust (przerwa 75 sec - tempo 3011) 5x 15 - 30/40/55/60/65 - ostatnia seria wywalczona na maksa, a [...]
[...] tygodniu "zwykłych" Aczkolwiek przy piątku siły mniejsze, a tempo treningu zabija. Pod koniec 3 obwodu mam dziwne rewolucje z przewodu pokarmowego %-) Tydzień zakończony! W domu po kolacji i pozycji leżącej na kanapie lekko mnie zmogło, ale czuję się zdecydowanie lepiej niż w zeszły piątek. Więcej energii mam. 1a. Barbell Paused Squat (przerwa [...]
lubiekaszke - nawet w domu i w pracy się pilnuję i rotuję Eve - skończyłoby się na McDonaldzie %-) ______________________________________________ Co by nie było tak super kolorowo, to nie dotarłam wczoraj na siłownię @@-) Z Mamuśką do szpitala jechałam na prześwietlenie i do lekarza - złamała sobie palec u stopy }:-( Powiedziałam jej przy [...]
[...] Aga - tak ćwiczę :-)) niestety nie tyle ile bym chciała. Ponieważ salka na siłowni jest wyjątkowo okupowana ostatanio, ale dziś na szczęście jest wolna!! A tak to w domu przed lustrem, tyle ile mam miejsca. popuri - no oby procentowało :-)) Ale tak, tryb życia dość napięty, a chciałoby się wyrwać z tej doby najwięcej jak można!! Staram [...]
No już już %-) Najpierw to dziękuję za słowa powyżej :-)) Z reguły wypiski robiłam w pracy, ale cos nie mogę się zalogować bo mi wyskakuje jakiś błąd serwera :/ W domu za to żeby włączyć kompa to mi nie wychodzi %-) Nadaje z telefonu koniec końców ;-) Trenuje i jem :-)) Żadnych nowości miskowo treningowych jednak nie ma, bo Wojtek stwierdził ze [...]
[...] Poza wypiskami mam nadzieję, żę będą pojawiały się zdjęcia, tak często jak będę w stanie je zrobić, bo z tym to zawsze problem, żeby na siłowni coś pstryknąć, a niestety w domu światło mam średnie jak również lustra }:-(( }:-(( No, ale zobaczymy co się uda zdziałać ;-) Dodatkowo wrzucę pomiary, jak się u mnie kształtują, bo chyba już wieki nie [...]
[...] paru dni, ale dzielnie walczę. Lekka temperatura się pojawiła, telepało mnie z zimna dość mocno, a trening wydawał się abstrakcją. Łyknęłam aspirynę, bo nie chcę skończyć w domu %-) W piątek u mnie siłownie zamknięte, a w weekend o ironio mam dyżur na siłowni, no ale raczej brak możliwości treningu, poza tym sztanga raczej by mnie przygniotła [...]
JOANNA SZYMANIAK - Sforcia
